Как сделать ваше собственное оборудование йоги

Йога стремится согласовывать человека с его средой, объединяя его ум, тело и дух. Йога - комбинация дыхательных упражнений, физических положений и размышления. Некоторые упражнения йоги требуют специального оборудования как удобная одежда, циновки йоги, подушки и подушки, ремни, блоки йоги и клинья. К сожалению, оборудование может быть дорогим, но они - простые объекты, которые Вы можете найти и также сделать дома. Блоки йоги от Леса Отходов

Вы можете сделать свои собственные блоки йоги от леса отходов. Хотя профессиональные блоки йоги сделаны из других материалов, деревянные коробочки могут работать точно также. Сократите деревянную коробочку после стандартных измерений профессионального блока йоги. Don?t забывают смягчать стороны и углы деревянного блока, используя наждачную бумагу и использовать изолятор для приглаженного, благоприятного для ноги конца. Забудьте О Необычных Подушках и Подушках

Вы можете использовать доступные одеяла, подушки, подушки или массивные полотенца как подушка. Только сверните или катите их к размеру и толщине, в которой Вы нуждаетесь, и Вы можете немедленно использовать их, чтобы поддержать Ваше тело в желаемых позах. Вы можете также использовать кухонные полотенца или столкнуться с полотенцами, если Вы нуждаетесь в опорах меньшего размера. Будьте Ограничены Поясами Ткани

Ремни главным образом полезны для связанных поз, где Ваши руки не достигают друг друга или для поз, где Вы должны держаться на ноги, но не можете достигнуть их. Для альтернативы Вы можете использовать пояса ткани, которые Вы могли бы уже иметь в своем платяном шкафу, или Вы можете просто купить некоторых в благотворительных магазинах. Профессиональные ремни йоги обычно более длинны и более дороги, таким образом, Вы, возможно, должны были бы использовать два пояса. Только удалите застежки одного из поясов и сшейте их надежно вместе. Сделайте Свою Циновку

Циновка йоги важна, так как не только делает она помогает определить Ваше личное пространство, но и, более значительно, она создает тягу для Ваших рук и ног так Вы промах don?t, тем более, что Вы начинаете становиться немного потными. Это также обеспечивает амортизацию на твердом полу. Вы можете использовать одеяла и полотенца, чтобы служить Вашей временной циновкой йоги. Альтернативно, большие разделы упаковки пены могут быть сокращены к размеру или записаны на пленку вместе прежде, чем быть покрытым защитным материальным Сокращением Ваш Собственный Клин Йоги

Клин йоги может быть сделан из древесины или устойчивой, стойкой к царапине пены. Клинья обычно 20 дюймов длиной, 2 дюйма высотой и 6.5 дюймов шириной. Если Вы решили сделать один из леса, Вы можете посетить свой местный хозяйственный магазин. Просто купите гладкую часть лепного украшения, которое приближает обычные измерения клина. Удостоверьтесь, что у лепного украшения есть гладкий скос и затем песок и лак в случае необходимости. Альтернативы

Если Вы, can?t получают лес для Ваших блоков йоги, Вы можете использовать толстую маленькую книгу, фактический кирпич или Tupperware. Вы можете также связать два галстука, чтобы служить Вашим ремнем.